伙子，还是抱着为人师长好好教授的想法的。苍奕手把手的指导自己这一队的队友：“两脚分开一点，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧，一定要贴紧。”
随后突然用力一个一个去拉这些人的手，毫无意外，全部轻松拉出来。苍奕只得又重复一遍：“我再说一遍，两手自然下垂，一定要贴紧大腿，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。”
苍奕一个个指导过去，边指导边说道：“你们自己感觉下，把身体内的气分成三股，一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，则双脚无力，下身则不稳。”
走到身后用腿顶了顶别人的膝盖内弯，这次倒还好，不是所有人一碰即弯腿，继续说道：“一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，则身体松垮，双目则无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。”
同样的，苍奕也是在每个人背后用了部分力气往前推，还是有很多人一推就往前倒。曹奕又是详细述说了一遍动作要领。
最后总结道：“站军姿，记得要‘三挺三收一睁一顶’。所谓三挺指挺颈、挺胸、挺腿； 三收指收下颌、收腹、收臀；一睁眼要睁大，并直视前向方；一顶就是头要向上顶。总之，除了身体，眼睛也很重要，一定要睁大瞪圆，你们就直视前方，把前方当成不让你们吃大鱼大肉的敌人，对，邱年你做的很好，就是这种
第二卷 太白星火 第四十二章 开挂的苍姥爷(2/4)