部枪法马红俊还没有完全学会，只是能把基础招式演练出来，想要发挥它的威力，还需要百鸟朝凤经修炼到更高深的地步。
下午由马明一对一给马红俊传授知识，武魂，魂师，魂力，魂兽，魂环这些都是学不完的知识。
晚上继续体能训练，之后再泡药浴。
就这样，三天之后，马红俊发现身体又恢复了，而且肉体的力量比以前更加凝实，打破了以前的极限。邪火遗留的燥热也没有了。
不过接下来的几天，马红俊只能维持前三天的训练量，增加训练量根本承受不住，身体极限很难冲破。
“这应该是邪火的缘故，邪火的能量，能改变身体，但把这股能量炼化之后，可以增强体质。”
晚上，马红俊再次召唤出邪火凤凰，任由邪火充斥身体。