马步时不同，身、腰、腿、脚仿若浑然一体，这种感觉无法言喻。
不过消耗也更加大，坚持三秒钟后，蓝奕来不及反应，整个屁股就坐了下去。
“再来。”秦龙喊道。
蓝奕拍了拍屁股，再次学着秦龙蹲了下去。
“劲先到脚掌，五个脚趾扎根地下，胸要挺，腰要直，腹要收，腿要绷，重心要稳。”秦龙快速说道。
蓝奕按照秦龙的说法蹲下，这一次坚持了五秒又倒了下去。
“再来。”
起身，蹲下，倒地。
“再来。”
……
“再来。”
如此循环往复，蓝奕也不知道自己倒下多少次，他的全身早已被汗水浸湿，双腿已经完全不受控制，在拼命打颤，可他依旧咬牙坚持。
这一次，他足足坚持了一分钟。
刚开始还好，凭着强大的意志力，每一次坚持的时间都更长。
不过到了半分钟之后，每坚持多一秒钟，蓝奕感觉双腿都快要炸了开来，大脑甚至出现短暂的停止思考。
轰！
蓝奕全身平躺在地上，大口大口地喘气着，感觉快要窒息了，甚至头晕脑胀，胃里不断翻腾。
这一次，他无论如何也站不起来，双腿已经酸痛到无法控制，全身都虚脱了。
“站起来。”秦龙突然喝道。
蓝奕半睁着眼，有气无力说道：“姐……姐夫，我真的……没力气了。”
“站起来，不然你的双腿要废了。”秦龙再一次大声喝道。
蓝奕顿时打了一个激灵，咬着牙用尽最后一丝力气站了起来，不过双
第54章 要练功夫，先扎马步(5/6)