续解释，这些道理真的要解释，就要涉及到很多理论了。
“你们先站成一排，每个人隔开适当的距离，等会儿跟着我先做几组准备动作吧。”渚涉及到正事的时候，表情就严肃多了。
他先让王子们分散站开，调出合适的间距。
果然是西方人的体格，看上去真的是手长脚长。
渚在调间距的时候，心里也不免为自己破灭的长高梦想而哀叹。
尤其是想到当初差不多高的业君，现在竟然都是一米八的个子，更是为自己的身高而遗憾。
不过他也没有多想，很快就为王子们做出示范动作。
热身运动就是为了把身体活动开，顺便让韧带等结构都先准备好。
毕竟突然的剧烈运动，很容易让韧带受损、肌肉拉伤等等。以现在的医疗水平，这样的伤也不太容易根治。
四位王子都跟着做了起来。
渚的热身动作都是乌间老师所教，也都是军队里非常实用简洁的动作。
也就不会有太过意义不明，让王子们觉得不舒服的搞笑动作出现。
一套动作认真地做下来，五个人的身上都出了一层薄汗。
渚又教了一套拉伸和原地放松的小动作，待王子们都适应了，这才让四位王子去拿弓箭。
演武场里的仆人反应很快，马上就为他们准备好了靶子。
渚的弓箭和王子们的型号相比，并不会小。他们拿的也都是普通制式弓箭，没有什么特别的地方。
渚和王子们都动作熟练地调试起了弓弦，渚尝试拉弓，没有特别的滞碍。
让各位王子带好护具，渚说道：“各位王
[综漫]老师一米六 完结+番外_分节阅读_52(2/3)