,在2/4区的四分之一决赛中不敌俄罗斯美女安格莉娜无缘八强。
其他参赛选手如邓涵、周舒、司冉等都是一轮游, 倒是崔绵绵这次表现不错,杀入正赛第三轮,取得了队内第二好的成绩。
新赛季第一次参加wta巡回赛的崔绵绵似乎因为这次比赛建立了自信心,听到林媛媛在这边好奇发问,也是凑了过来。
“杜彦斌给我制定的训练方法, 具体的效用,大概能提升我的水平,你可以问问他。”
说着,杜彦斌正好过来了。
林媛媛犹豫了一下,就问了起来, 谁还不想提升成绩?她和蔡晴之间差了什么,不就是一个杜彦斌嘛。
所以这会儿蔡晴也在场, 林媛媛就是放心大胆的问了。
杜彦斌是过来给蔡晴送比赛视频的, 他好不容易找到了一些比赛录像, 拷贝到u盘里面给蔡晴送过来。
听到林媛媛问蔡晴的训练方案,他顿时热情解释,“蔡晴的正手比较弱,所以我让她换一下提升正手能力。”
“可是这有用吗?”
就靠这几个简单的动作,林媛媛不觉得这比负重深蹲、双脚纵跳之类的方法有用啊。
“正手击球的整个动作引发了腓肠肌、比目鱼肌、股四头肌臀肌和髋关节的工作,这几处提供的力量会产生离心收缩。”
“离心收缩是什么懂吗?就是下肢会带动臀部的转动,这个转动的过程包括向内的转动和对侧的转动。”他一边说着一边比划,然后还在自己身上标出来,“离心收缩还能促进对侧转动、腹直肌、竖脊肌的收缩……”
崔绵绵如闻天书,然后悄悄地远离了这边,她
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