，用一句闻鸡起舞来形容一点都不过分。
每天坚持跑五回障碍赛，再负重跑上十公里的山路，后再练上一个多钟头的武艺。
先是把这副身体里原来那个单雄信所会的枪法练个十回，再接着是前特种兵的近身格斗术再接着练，直到累得趴着动不了了，才肯罢休。
再结合健身房里的力量训练，现在单雄信的身体看起来，壮得像头牛一样。
像单雄信这样的训练量，连郑得他们看着都怕，从来没有见过有人像帮主这样练起来不要命的，那障碍赛自己最多跑上两回就已经走不动了，帮主却能够一口气跑上五回。
现在是冷兵器时代，单雄信清楚，要是打起来，身体才是本钱，没有一个强壮的身体，要再多的金钱也没有用，所以单雄信对自己的锻炼比谁都刻苦。
只见腹部里六块腹肌像六块巧克力一样对称地分布在腹部，肩膀上两边的斜方肌高高的隆起，像两座小山耸立在肩膀上，胸前隆起的胸大肌……，这是一种暴力的美，这种美并不是健身教练身上那种只有肌肉没有力量健美先生的美，单雄信的这个暴力的美是力量的美，那流线形的肌肉块像流动的海水，时刻准备着发出洪水般的力量。
单雄信穿着一条游泳裤，一身的健肉显现得淋漓尽致。
正在洗鸡翅的轩莹他们看到单雄信裸着上身，下身只穿一条短裤，只看了一眼，就红着脸埋头不敢看单雄信。
果然如单雄信猜测的那样，张顺那小子所说的带刺的石头真是珊瑚，由于没有污染，海底的能见度非常高，漂亮的珊瑚在海底下面蠕动着，五颜六色的鱼虾正是其中戏耍着，追逐着，海
第139章 快乐的海鲜（二）(2/5)