，双脚也要很稳才行，是一系列的协调锻炼，组合器械肌肉训练效果明显，对于肌肉的协调性，就比传统器械差了。这人还有个缺点，就是转身动作慢，出拳爆发力也不强，优点是耐力好，搂抱力和握力很大，古文斌只要被他抱住了，就可以认输了。
在双方都选择全包拳套的情况下，古文斌少了两成危险，多了一成把握。
比赛开始后，古文斌只是慢慢前进，在对手靠近后，就横向转移，开始绕着对手转圈子，攻击也只限于低踹，控制对手下盘为主。
古文斌学武一年多了，当初教他的形意桩，确实是每天练习，开始时，樊玉刚说能够不换脚站五分钟，就教他们打拳，张易不置可否，不过后来不久，就教他们打拳了。
古文斌一直在练习形意桩，他的电脑桌，比正常的要高四十厘米，他都是站着桩网的，累了就换脚，只有精力需要高度集中时，才会坐到升降椅。
他下盘还是很稳的，一般人真的推不动他，但肢攻击力就不行了，他只愿意举哑铃，却不肯打沙袋，他害怕伤了他的手，敏锐快捷的双手是他工作需要的。
这种畸形的条件，是不该擂台的，张易让他攻击时，只用踹，勾，绊这些动作，不准用各种踢，肢不要攻击，就用拳套保护住脑袋就行，被抓住了，就立刻认输。
古文斌是练习桩步的，行动也是小碎步，速度很快，绕着对手转了几圈后，肌肉舞者跟不他转动，就开始抖小机灵，转着转着，忽然反方向转过来，希望能和古文斌碰个对面。
就在他反转，背对古文斌时，古文斌前就对着他腿弯一踹，他正在旋转，支撑的膝弯被猛地踹了一
37、双杀(2/5)