子里边装的都是大便么？我只是教给你们方法，至于多重是适合你自己的也需要我一个个告诉你们么？”
看我们大多数都无法进行这个项目的训练，乔丹此时有些恨铁不成钢，只不过他的方式比较直接，一顿垃圾话甩到大家脸上。大家听到了这才赶忙换到了合适的重量，然后开始完成属于自己的4组训练。
“7号，把你的手臂伸直！8号，你的哑铃要成一个弧形，弧形！懂么？13号，你就能推的动那点重量么？就这点重量你以为你是再打乒乓球么？……”
训练场地中，乔丹的垃圾话参杂着沉重的呼吸声还有器械发出的碰撞声谱写了一曲高昂的乐章，犹如一首嘻哈说唱音乐。
等我们每个人完成4组训练时间已经来到了中午。食堂中，我看到大家都累的东倒西歪。不少人出现了轻微的肌肉拉伤，手里拿着跌打油擦拭着。此时我们每个人是筋疲力尽也饥肠辘辘，看着眼前迟迟不上菜空荡荡的餐桌我已经开始眼冒金星了。
“开饭了！”
我看到乔丹亲手推着一个小推车来到了餐厅。他每路过一个人都会把一个金属托盘放到那个人的面前，但是此时托盘是盖着的，看不清楚里边装的是什么饭菜。没有乔丹的指示，也没有人敢私自动手。
“好了，现在打开托盘，开始午饭！”等到为每一个人分发完托盘，乔丹终于发话。
托盘里到底装的是什么？我有些迫不及待了，肚子不停的发出咕噜咕噜的叫声，我搓了搓双手，打开了托盘。
在我面前的托盘中，放着一大坨肉，根据经验来看，这是一坨牛肉，从牛肉上泛着的血丝来看，这绝对是5分或者6分熟。
第十四章 魔鬼训练(3/5)