喜鹊走过去，她也拿着两个小茶碗，浅浅的碗中装着茶水。
喜鹊找了两块布，把石头包起来，系在严忠手腕上，木香将茶碗放在剑尖上，弹了下剑身，唇角微扬，“开始了，要坚持住哦！”
“没问题，”严忠表情不变，两只手稳稳的握住剑柄，茶碗里的水，连波纹都没有。
他是很有信心的，而且当石头系上之后，他也没觉得有多重，轻的很。
头一刻的时间里，他心情放松极了，果然如他所料，这一项训练，太简单了。
木香压根没看他的表情，低着头继续写字。
木老爷子一直安静的坐在旁边，从木香呵斥那几人时，他便是这副表情，现在也还是，但是眼底深处，对木香的赞赏之意，却是怎么藏也藏不住。
赫连明德最能看出这一项训练，其中的奥秘，可他不会说，只负责看。
大飞带着的人，负重奔跑还没回来，场地之中，只有严忠在那站着。
随着时间的推移，他额上的汗珠顺着脸颊，直往下滴，时间才过去一半，他就感觉，手腕上的秤砣重若千斤。
原来他一直以为很轻的东西，坠的时间越久，重量便会加倍。
他感觉手续臂已经在麻了，快没有知觉了，握剑的手，也在微微颤抖。
木香笑眯眯的走过去，“怎么样啊？什么感觉？”
严忠艰难的扯出一个笑容，“是属下鲁莽，不知深浅，但是属下会坚持下去，三刻钟，一分不少！”
木香很满意他的坚韧，“很好，坚持吧，如此训练，每天早晚，各练半个时辰，十天之后加重到七斤，再练十天，如此推算下去，等到你可
第195章 如何练兵(5/16)