直面恐惧，接纳恐惧，消除他们对意象的恐惧，结合现实生活中做脱敏训练，不厌其烦的锻炼，以毫不怯懦的姿态面对一切。
直到克服他，赢得胜利。
在乔安的意象中，那群人进来之后，看不见他，甚至能穿透他的身体，乔安认为那群影子是鬼。
鬼在意象中代表的东西很多，按照乔安的情况来说，这一群可能代表的是他的阴影，代表着他内心深处那些被压抑的，没有暴露出来的心理问题。
在那之后，乔安说了一句话，“仿佛我也不存在一样。”
任攸宁对这句话非常在意，这句话代表了一个很严肃的态度。
乔安在曾经或者直到现在，都被什么他非常在意的人或事忽略，这或许是导致他可能患上抑郁的原因。
任攸宁不会轻易给乔安下定论，一切都要慎重再慎重。
今天他大胆的给了乔安一个，本不应该现在交给他的任务，就是让他直面恐惧，每天出去走走。
实际上在乔安对恐惧的认知，还没做到完好的改善前，包括连转移注意力和放松练习，都还没到做好准备前，这个行为治疗最好是不要有的。
但是任攸宁还是交给乔安了。
不是他自负到自己那么快就能解决问题，也不是他对乔安已经信任到，那么快就能毫无压力的做那些事情了。
他选择这样做的原因，是因为乔安并不孤独。
……
或是因为国庆，商场内四处喜气洋洋，热闹非凡。陆以航拉着乔安的手，说，“安安，妈妈生日要到了，我们先去给她选生日礼物吧。你怎么一直紧绷绷的不说话呀，来，放松！
我的乔安_分节阅读_119(1/2)