“我的听力很好，所以他们自以为的悄悄话，其实我都听得到…他们对我的看法，我都听得到…”
“初三的时候，我发现我很害怕别人和我说话，特别是说‘不’。”乔安低着头，扣自己的手指头，“某一次，我忘了是谁，但是我记得他对我连着说了很多个‘不’字，我的心跳越来越快，脸也越来越红。我以为我是生气了，我以为我想打他，但是我发现自己无法动弹，只能无意识的颤抖。”
“我看到书上说，人在情绪激动的时候，是听不清周围人在说什么的，但是我能，而且听得比平时还要清楚。”
“后来发生的事，我不太记得了，这就是我第一次心理不适。”乔安说完，不再开口。
任攸宁抓紧时间做了几个记录，然后问，“你认为他们都不喜欢你吗？喜欢在背后说你闲话。”
“不是不喜欢我。”乔安摇头，“每个班级都会有一个异类，都会有一个怪胎，很不巧，我就是那个人。”
“没有什么其他的理由，他们不是不喜欢我，只是我必须要被讨厌。”
任攸宁看了眼本子，心中默默做着计较。
心理学家埃皮克曾说，同时这也是心理学认知理论的核心——人们之所以烦恼，并不是因为事物本身，而是因为他们对事物的看法。
社交恐惧症患者，或者更多相关心理疾病患者，在看待事物的认知上，都会因为他们曾经的经历，而增添很多主观臆想，从而给他们增添很多压力，迫使他们感到焦虑。
在潜意识内告诉他们自己，这不安全，出于本能他们会选择保护自己，而也同样是因为各个人不同的生活经历，会导致他们出现
我的乔安_分节阅读_130(1/3)