过来，他竟然就已经做完热身运动了，还是以这样一种令人脸红的方式。来之前陆以航曾说他是一个好教练，难道好教练都是这样的吗？靠他们的身体来……
还好，乔安想，还好陆以航是自己一个人的教练。不过他的这些招式都是跟谁学的啊？
这个问题问陆以航的话，或许他不会回答，但是问林平生的话，乔安肯定能从对方的红脸蛋中，得知正确答案。
这里的器材很多，乔安看了两圈，最后说到，“跑步机吧…”
陆以航有些惊讶，但还是带着乔安去了，他原以为乔安会选一些没玩过的器材，没想到乔安竟然选的是最常见的一种。
不是乔安不想玩其他器材，而是其他器材都有陌生人，只有跑步机那边空无一人。兴趣和安全作比较，乔安百分百选择安全。
“其他不想玩吗？”陆以航问。
乔安摇头，踩了上去，“就这个。”
“那行，那就先跑一个小时吧。”陆以航在跑步机上按了几下，下面的带子开始运作起来。
“什么？！一个小时？！”乔安惊恐的按下面前的红色按钮。
“怎么了吗？”陆以航问，他的表情一副理所应当，倒是显得乔安大惊小怪了。
有一句话叫做，“男人不能说不行”，乔安看着陆以航，心中万千的拒绝就是说不出口，一个小时啊…乔安觉得自己脑袋有些发晕，他在大学的时候，体侧跑几分钟都累得上气不接下气，这一个小时…
“没什么…”乔安咬咬牙，心想他还就不信了，一个小时必须给跑下来，“你给我说说怎么调速度那些吧。”
“好，你看这儿。”陆以
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