配合特定的呼吸频率以及动作调动自身的气血使其和灵气完全混合，这样就诞生出了另一种能量——元气，因为其中蕴含着自身的气血所以元气对于武者来说极为亲和且便于操纵。不过这时的元气只能强化体力而且是消耗品一旦用完必须重新提炼，这个过程被称作炼气，也有人笑称处于此过程的人为学徒。而且在这一过程中极为消耗血气因此处于这一过程中的人必须不断地补充气血否则就会透支身体埋下隐患。
当元气的量在体内积累到了一定成程度之后就会引起质变在体内形成一颗元气种子，这颗种子会自己不断地吸收灵气产生元气同时反补武者自身。这时的元气无论是量还是质都远远强于当初，可以附着于身体或者器物之中，修炼到大成之时甚至可以元气离体伤人，这一境界人们将其称为武者，意为正式踏上了武道之路。
“原来是这样，难怪高守那时可以用指头将桌面插透。”看到书中的记载游乐恍然道。
“据这上面所说这就是当时先贤所留下的最原始版本的炼气方法。嗯，最原始版本？也就是说是练气功法1.0版呗”游乐翻动着基本内功自言自语道。
“一共九个动作，还要一边做一遍控制好呼吸节奏，应该不会太难吧，算了，聊胜于无不如就试试。”游乐站起身子活动四肢。
“第一个，我看看……我去要不要一上来就这么大场面，双膝合并跪地，身体向后弯曲，要用指尖触碰到脚心，还要保持三长一短，三短两长的呼吸频率还要循环三次？这是瑜伽吗？哎呦，我的腰啊。”游乐惨嚎道。之后的八个动作均是如此，需要身体摆出各种别扭的动作同时保持着频率不一的呼吸，一时之间游乐惨嚎
第八章：武者(5/10)