() 以往队里每个月也会有月考，只是遇到赛期或是别的什么耽搁，就会放一放，并没有很严的全员执行。
可这一早上下来，张长青不淡定了。去年的世锦赛刚过去，小队员们没什么参加的没什么直观感受，可后“胡王”时代，他们奖牌就没明显那么没那么稳当了。
队伍里出现了明显的断层。年纪小的还懵懵懂懂不知进取，年纪大的觉得熬到几年后的下一届大赛过了巅峰期拼不动。
这样下去，队里士气就不行了。无论什么原因，沈铎这次召集全队比赛，很及时。
“下一组，快。”张长青在池边喊了一早上，依旧中气十足。
队员们跳了一上午，倒是有些疲累。不是每个人都能一路精神保持集中，这种队里的比赛，很容易就会虎头蛇尾，越到后面的时候，疲劳度上来，人就开始松懈下来了。反应速度、动作效率、质量都开始下滑。
越是这时候，就越能看出一名队员比赛的韧劲。
最后一组是臂力动作，众所周知的难点。平时如果是正式比赛，还可以通过调整动作顺序，提前做掉，这会儿队里的都是一轮轮动作走，臂力排在最后。
经过前面五轮动作的入水冲击，体能多多少少在下降，此时再做臂力，上肢力量弱一些的，倒立后自己心里都有点儿发虚。
“倒立后停三秒再跳！听不懂吗？！”场馆里回荡着张长青的咆哮声。
“下一个！”
臂力动作起跳时是倒立在跳台边缘的，为了保证比赛的观赏性以及考察选手的动作稳定性，倒立后保持三秒后再跳，已经是一项评判的标准了。
刚刚
第一百九十四章 用成绩证明自己(1/5)