，(身shēn)体绷紧像一尾跃出海面的飞鱼，矫健的(身shēn)体划过一道弧线，头朝下脚朝上的姿势开始转体。双手一手搭在后脑勺，一手在(身shēn)前收紧。让绷直的(身shēn)体收束成一道平直翻转的整体。
姚(爱ài)军的翻转一贯的迅速，不到一秒，两周半转体结束，几乎是一个完全没有下落就完成了的转体阶段，紧接着抱腿屈体，毫不见停顿的进入向后两周半翻腾阶段。
就在这时，李宽复的眼神陡然一亮！就是这里！姚(爱ài)军和别人有非常大的不同，就在这里！
姚(爱ài)军的转体接翻腾时，他一点不见滞感，所有的动作都用同样的节奏在进行着，
有序而协调，有一种惊人的韵律。
紧绷的(身shēn)体从起跳开始就不会有丝毫松下来的时候，每一次的动作变化，都在紧密的肌(肉ròu)协作下牵动完成，而这种紧绷缺又不是锁死！许多队员们或者做运动的人，都进入过一个误区，肌(肉ròu)越强越好，不是这样！而是肌(肉ròu)的控制(性xìng)越强，动作才能越臻于完善！
姚(爱ài)军的(情qíng)况便是如此。他的(身shēn)体是绷紧的，但又同时极富韧(性xìng)，灵活的不可思议。翻转腾挪间，每一寸都是在自己掌控之下的！
所以他才能在起跳时达到“姚之浮空”的效果，才能在双人台的每一次同步时调整自己在无固定(情qíng)况下的空中动作变化，才能在入水的时候达到微妙精准的“揉水”效果！
每一次、每一步，都是建立在他对自(身shēn)(情
第两百零一章 目标亚青:集训三(2/5)