于精神这棵大树的树根。
平稳度越高，树根扎的就越深，松果体工作的效果也就越好，松果体本身成长的速度也就越快，对身体潜能的开发程度自然也就越大。
当然，这个作用是相互的。
精神平稳度越高，松果体分泌的激素越多，对精神的影响肯定也就越大，简单来说就是杂念越强，心魔越强
在这种情况下，保持精神的平稳就越发的困难，精神修行的难度也就越高。
普通人的精神平稳度一般在3050之间，只有在进入深度睡眠以后，精神平稳度才会偶尔超过60。
而60分，则是解除人体自我保护系统，开启松果体工作的门槛。
当精神平稳度达到60分以上时，刚好可以抵消松果体工作时带来的副作用，解除人体保护机制对松果体的限制，促进松果体分泌激素，改善人体，进入“精神修行”的状态。
但是这个状态很难保持，因为在松果体开始工作的时候，激素刺激情绪，各种杂念又会生出，精神平稳度会再次下跌，从而离开修行状态。
所以，60分以上，被称为是“初窥门径”。
在这个阶段的新人，精神平稳度基本上都会在60上下来回浮动，这起起伏伏之间，松果体断断续续的工作，其实是起不到什么对身体有益的效果的。
当新人熟悉了初窥门径的状态，以及适应了杂念的纷扰以后，精神平稳度才会慢慢增加，然后达到80，就进入了下一个境界心静如水。
所谓心静如水，这里的心，指的就是人的精神，将精神好像是水一样沉淀下来，安静、平和，这就是心静如水的境界。
第九章、精神修行(4/6)