元知道，实际行动比言语解释更具说服力。在他的安排下，三人间隔一段距离站定，然后开始练起了四圣诀里的青龙式。
三人脚掌抓地，腰腹发力，开始扭动了起来。
旁边宿舍的一个同学，正好在这个时候从301宿舍外经过，透过开着的宿舍门，看到了三人的动作，顿时被吓了一跳：“我操，301宿舍的人大晚上的发什么神经呢这是跳的什么舞啊怎么感觉这么骚气呢太辣眼睛了啊”
刘著三人明显没有把握到关键要点，使得动作走形变样，原本应该是龙游云海的潇洒动作，愣是被他们搞成了跳着骚气舞蹈求偶的蛇精
赵元去关上了宿舍门，免得三人被其它宿舍的同学打扫。转过身，拿起了宿舍里面掸灰尘用的鸡毛掸子，开始指点、纠正起了三人的动作。
“脚掌发力抓地，你脚掌发力了吗”
“是腰腹发力扭动，跟脚没有关系”
“这个动作不对，应该再上去一点儿”
每纠正一次，他的鸡毛掸子就挥出抽一下，疼的刘著三人呲牙咧嘴。但别说，在这种鞭策的教导模式下，刘著三人进步很快，不一会儿的工夫，就掌握到了青龙式的正确练法。
他们的感觉，一下子有了翻天覆地的改变
青龙式没练对的时候，他们一点儿也不觉得累，反而还感觉很有趣、很好玩。但当青龙式练对了后，他们忽然感觉自己的身体，就像是灌满了铅一样，沉重无比。
一个简单的扭动腰腹的动作，愣是让他们耗尽了全身力气才勉强做到。淋漓的汗水，湿透了他们的衣衫，甚至是在脚下形成了一滩汗迹。
到了这个时候，他们方
第121章 太污了！(2/4)