随后周业半左手背到身后，仅以右手支撑，做起了单手俯卧撑，同样是一百个。
这回做完之后，感觉相应的肌肉有些肿胀感了。
“总算是有点效果，再不行，恐怕就要增加负重了。”
右臂完了，再换手臂。一组一百个俯卧撑，周业在做了四组之后，身上终于有汗了，这才勉强达到了健身的目的。
“呼看样子明天要增加一点数量了，不过看起来最多一周时间，就要增加负重，这还只是纯粹的肌肉力量，要是动用灵力的话，恐怕简单的负重训练都不会有多大的效果。”
巨灵神力主要的用途是提升肉体强度，说白了就是一门炼体术。
不过与一肌的体育锻炼那种由外而入的锻炼方法不同，巨灵神力是由内而外，全方位的提升肉体强度，再加上可以产生灵力，功效非凡。
但可能是因为功效太非凡了，这几天周业感觉自己的内心有一种暴躁的冲动，那种感觉就像是吃了大补的药后，体内力量多得没地方使，很想找个出口发泄一下似的。
也因此，周业才会开始做俯卧撑，在他匮乏的健身知识中，认为俯卧撑是难度最高，同时也是最耗力的一种健身方法了。
在没得到天妖炼体法门之前，他双手连20个俯卧撑都做不到，至于说单手的，那简直就是不可完成的任务。
“可惜现在是高三了，要准备高考，不然的话办张健身卡，利用健身房里器械是最方便的。”
洗了个澡，又将昨天从夏露露家带来的一大堆点心热了吃掉，周业换上了一套崭新的运动服就出去了。
虽然他们每天中午都一起吃饭，但正儿八
第17章 你们这是怎么了？(3/4)