出了她原有的极限。
“好了，好了，换下一个动作。”高师傅突然开口道，并解开了她的手脚。
齐妙全神贯注，猝不及防，尤其是身体早已僵化，直接从单杠上摔了下来，不过被高师傅稳稳的接住了。
小丫头顿时脸蛋一红，目光娇羞的看着师傅，依偎在他怀中，感觉是那么的温暖，这对从小缺少父爱的她来说，是难得的体验。
不过高师傅可没心思和小徒弟眉目传情，齐妙在他手中就像一条被子一样，被他高高举起，这一次是直接正面挂在了单杠上，就像n字形，若是从远处看，好像在晾晒风干肠一样。
“哎呀”齐妙顿时发出一声痛呼，腰腹感觉想要折断了一般，不过她哼过一声之后就不再出声了，果然敌人永远是最好的动力源泉。
虽然是地狱模式，高师傅也是有尺度的，第一次训练，目的是超越原来的极限，让她看到自己的潜力，以往不敢想象的事儿是全完能做到的。
体验一下就好，强度要一点点加上去，不然这丫头很可能会脑充血的。
“好了，去吃饭吧。”高师傅说道。
齐妙从单杠上下来，面红的仿佛要滴出血来，但却没有听从高师傅的建议，而是坚强的说：“我再去跑两圈施展一下筋骨，让血液流通起来。”
嘿高师傅竖起了大拇指，作为教官和教练，最喜欢这种学员，高强度训练之后，还要主动加练，这种上进心是成功的标志。
高君没说话，看着齐妙艰难的跑走了，这才是刚开始而已，明天她的腰腹将会出现撕裂般的疼痛，甚至连呼吸都会疼，到时候她还能坚持训练和跑步，那才是关键的，是通向
第二百三十九章 小变化(3/6)