跟了出去，来到了一个僻静的小院里。
老祖说道：“早饭过后，是力量训练，那里有大小不一的石墩，从五十斤到一千斤不等，你的年龄和体质，就不用举五十斤的，直接左右手各举一百斤吧，到午饭前，你要举完五百次，”
“啊，这，师傅，如果我做不完，是不是又要在明天加罚”云飞苦着脸问道。
老祖点头道：“不错，所以，你最好还是别耽搁了时辰，”
云飞快步来到了石墩旁，左右手各举一百斤的石墩，说来也怪，之前云飞还担心自己举不起来，现在却是意外的举了起来，只不过颇为费力而已。
“不论如何，这次一定不能让师傅再加罚了。”
云飞一边举着，一边在心里计较。
这种力量训练最是消耗体能，没一会，云飞已经是大汗淋漓，两条胳膊酸疼的好像不是自己的。
“啊，起，”
一咬牙，云飞慢慢的再次举起了石墩。
“加油，加油”
云飞在心里，自己给自己打气。
宁可自己胳膊断了，也不要放弃，有了这个念头，云飞自始至终都没有再生过放弃的心思。
“呼，三百，”
“三百一，”
“四百，呼，”
“五百，呼，”
云飞长长的出了一口气，瘫倒在地上，嘴里不断的喘气。
“午饭时间已经过了一个时辰，明天加罚一百，现在去房间吃午饭，”老祖冷淡而又严肃的话语，在院中响起。
“啊，又迟了，”
云飞抬头看了看太阳，慢慢起身走向自己的房间。
第4章 变化(2/6)