学的方法，不是单纯地努力就能提高技术和发挥力量的，为了有效地练习跆拳道，需要掌握以下十要诀。”
迟岚看得目不转睛，把男人的一举一动都深深地记在心里映入脑海，喜欢男人那一双深邃智睿的鹰眸，喜欢男人那一对浓黑的眉毛，喜欢男人的雷厉风行还有那伟岸的身姿。
“首先，要彻底研究和掌握力学的原理，第二，要彻底地掌握各种动作的目的，第三，视线和呼吸以及手脚的动作要同时进行，第四，要正确的选择攻击的部位，即要害部位，第五，防守和攻击时要保持正确的角度和距离，第六，进行动作的时候要适当地弯曲和伸直膝关节和肘关节，第七，除了特殊情况外，任何动作要运动反作用力的拉动，第八，一但开始进行动作绝不能中途停止，第九，所有的移动要按正弦曲线进行，要灵活运用膝关节，第十，除了连续的动作外，完成每个动作的瞬间要同步呼气。”
在全霭授课的期间，自是有许多花痴的学生借题发挥，都想和全霭近距离的接触一番，迟岚全部看在眼中，其实他也想如此，只是他有那贼心没那贼胆，最后只得自己在角落里揣摩分析。
“迟岚，请过来一下。”恍惚间，迟岚听见人群中的全霭唤了他一声，令他大喜过望，忙不迭的起身走过去。
“教练。”迟岚礼貌的唤道。
“大家请注意，现在由我与迟岚共同来为各位同学刚才所提出的问题进行实战演练，大家可以结合理论知识自我揣摩和分析。”男人说完竟而转身冲迟岚微微一笑，随即示意迟岚走上垫子，然后两人互向对方施以鞠躬礼。
迟岚自是标准的实战姿势站立，全霭则以高位实战姿势
承上启下的男人_分节阅读_79(2/3)