打算教她一个，因为她不想被人说闲话，非要拉着室友们一起，现在他不得不加大工作量，她觉得挺不好意思。
感觉像是坑了他一回似的。
肖延看了她一眼，并未觉得不妥。
相反，昨天表妹打电话说起林艺的顾虑，以及学校里的流言，提出整个宿舍一起训练，他还觉得挺好！
他做事习惯速战速决，觉得效率就是一切，最近的经历却让他认识到了自己的不足。
事实证明，如果做事的时候，太过忽略某些情绪上的问题，很容易让事情变得麻烦起来。
这与他凡事讲求效率的原则是违背的。
嗯，以后做事，一定要充分考虑这一点。
肖延默默给自己提了个醒。
“来了？先慢跑一圈热热身，然后做个身体素质测验，方便针对xing训练！”
说罢，也不等她们回话，自顾自的跑了起来。
要给她们训练，他很早就得过来，日常的训练不得不推后。
没有活动开，他觉得浑身都不自在。
昨天他给林艺的训练计划只是一个粗略的版本，提出了此次训练的目标以及大致项目，更加细化的训练表，则要等到测试过后再定。
四人跟着肖延慢慢的跑，他除了指点几句呼吸和节奏，并不多说。
这感觉就像回到了军训那会儿似的。
闲话少说，直接听指挥行动。就是行事准则。
刚刚军训完没有多久的几人都很适应这个节奏，除了苏幂，跑了没多会儿，就气喘吁吁的落到了最后。
“你、你们、别、别陪我，你们、跑你们、的
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