步二十里，完成一百个伏地挺身，两百个仰卧起坐，蛙跳五百下。辰时早饭，饭后开始兵器操作训练，午时用午饭，未时开始体能专项练习，酉时返回住地。酉时三刻用晚餐。戌时总结当天表现情况。戌时三刻文化学习，亥时熄灯休息。”
余石军说话的同时，顾云一直暗暗地观察着他们的表情，或许上一次跳了一夜的泥坑，他们已经有了不少心理准备，除了有些人眉头开始不自觉的缓缓收紧之外，一切如常。
顾云唇角轻勾着，希望今天的训练结束的时候，他们还能这么挺拔、桀骜！
顾云朗声叫道：“冷萧，葛惊云。”
“是。”两人站在最后一排，顾云对他们招招手，两人才小跑着上去。
“待会演示一遍什么是引体向上，什么伏地挺身，什么是仰卧起坐，什么是蛙跳。”顾云有些庆幸，这两人很争气，都走到这一关，不然她现在受着伤，还真不知道怎么演示这些动作给他们看。
冷萧和葛惊云训练项目一一演示，在做到蛙跳这一项的时候，顾云看到熟悉的鄙吝和恼火，虽然隐藏得很好，还是没逃过她的眼睛。
两人演示完，顾云对他们点点头，两人再次小跑到队伍的最后。
“早饭之前的训练是你们每天必须完成的，五天一换，强度会越来越大。”她一开始还不知道他们的能力如何，只能挑特种兵平均的训练强度让他们先适应。
“最后我再说几点纪律，第一，我刚才说的训练计划和时间，必须严格遵守，训练的时候偷懒或者迟到，不用我说了，立刻走人；第二，不要质疑我的命令，不要问我为什么，只需要服从，而且是绝对的服从；第三，不
第八十章 苦难的开始(2/10)