修炼自己，这是修道的基础。这是炼己口诀，听好
盘坐宁心，松静自然。
唇齿轻合，呼吸绵缓，
手须握固，眼须微合，
收聚神光，达于天心。
迸入泥丸，降至气穴，
绵绵若存，用之不勤。
丹田气暖，肾如汤煎，
气行带脉，炼己功全。
不知为师刚才念的，你听明白了没有。”
“徒儿明白了。”玄炎答道。
“今日你就学会炼己，明日我再来看你修炼得怎样。”清吾说道，便离开了。
“盘坐宁心，松静自然......”玄炎默念道。
只见玄炎盘腿而坐，双目微合，呼吸很平缓。全神贯注，心中没有一丝杂念，仿佛人间只有他一人，完全与空气融为一体。
......
片刻之后，已是申时。
“呼”
玄炎张开双眼，起身而立，活动了一下筋骨，便轻松了许多。
“这炼已的修炼方法真是不错，仅仅盘坐了几个时辰，便感觉整个人都舒畅了许多，疲惫之意全然而忘。”玄炎笑了笑，走向了屋内。
玄炎来到桌前，拿起茶壶，倒了一杯水，一饮而尽。午时的骄阳已令他口渴难耐，大汗淋漓，不自觉地又喝了三杯。
接了一点热水，洗了洗身子，便走到了床边，躺了下来。玄觉把头转向窗外，看着天上的星星和月亮，又想起今日修炼的事和师父说过的话。
不一会，玄炎又坐了起来，仔细地领悟着炼已二字，又开始了中午的修炼。
玄炎在心中冥想着，发现
第一章 神魔之子(3/4)