养问题，但饱不了肚子，晚上张松南不得不修炼永生诀密谱抵抗饥饿，改善睡眠。白天呆在家里无事，张松南背着妈妈做了一个小沙盘开始练字，一是练字象练功一样可以忘记饥饿，二是把脑子里记忆的海量知识温习记牢，他相信以后会有大用，幸运总是落到有准备的人头上。一手好字说不定就能够飞黄腾达，宋朝不是有一个喜好字画的赵构皇帝么？
半年过去，张松南在与饥饿斗争和修炼中慢慢感觉丹田处温温的特别舒服，按照永生诀的描述，自己有气感了。有戏！张松南欣喜万分，没想到前世追求和坚守了二十几年没有动静的内力在与饥饿对抗中半年不到就练出来，一时间他的情绪高涨，修炼兴趣更浓更加浓厚，修炼起来更加卖劲。静下心来的时候开始认真审视祖传的《永生诀》。《永生诀》分上下两册，上册是功法，下册是医道。
功法分养气、通穴、炼气、成丹、养丹、育婴、养婴，成神等八个境界，前六个境界描述很清楚，第七、第八境界只字没提。第一境界养气，培养气感，元气（内力）静态存在于体内各经脉之中。上等资质五到八年；中等资质十到十二年，下等资质十五到二十年；二十五年无气感者慎练。第二境界通穴。打通经脉与经脉之间的穴窍。上等资质十五到二十年；中等资质二十五到三十年，下等资质三十五到四十年；五十年无法通脉者慎练。第三境界炼气。以丹田为核心吸收元气、储存元气、压缩元气，让元气转化为真元（液态）。上等资质八到十年；中等资质十五到十七年；下等资质二十到二五年；三十年无法转化者慎练。第四境界成丹。丹田里的真元继续压缩生成金丹，上等资质二十到三十年；中等资质三十到四十
第001章 抗饥练功(9/10)