被拦下来的舒剑锋看向石台，却见文一鸣并未睁开双眼从石台上下来。而是双脚一前一后略比肩宽的站定，双膝微曲，两手犹如端了一柄长枪般，微微颤动的站在石台之上。
“这小子干什么？”詹太闷声自问道。
舒剑锋摇摇头，“能在这种情况下分神寻找抵抗冰寒淬体的方法，这小子的心志果然坚毅。”
他们并不认识这种来自内家形意拳的三体式，而文一鸣也并不知道那种冰寒所来的痛苦乃是世人梦寐以求的冰寒淬体。
他只是感觉到冰寒的侵袭让他无法忍受，在潜意识中想到了用三体式的桩法练习勃发内劲来抵御住冰寒之力。
马步乃是万法之始，而万拳之法皆能出于三体式。无论太极、形意、八卦等拳法终归到底不过是拳学武道的基础，而三体式则是其基础中的基础。
文一鸣一进入三体式瞬间便做到真正的气沉丹田。一般人所谓的气沉丹田仅仅是一个表象。
对于三体式若要做到气沉丹田，首先要顶头竖项，这不但是形意拳的要求，也是各拳种和各派气功在姿势上的共同要求。其目的是为了勾通任督二脉运行的气路。正头起项，收心凝神，则真气自气海而升，下会阴向后过命门而直上夹脊，经玉枕达聪门；经过舌顶上颚致使任督二脉接通最终由任脉下于丹田。自腰椎以下将骨节开，尾闾向前上兜转，提肛缩肾收小腹，则任督二脉在下部勾通。于是气行滚滚形成小周天循环。
此时，文一鸣沉肩垂肘，顶头竖项，三尖而对四稍齐，气沉丹田的瞬间已将重心完全落在尾椎。
若是在往日，他根本无法将尾椎受到的压迫产生的气劲，由脊
第36章 激活灵识（三）(1/6)