，展现技术，两人纠缠了一分钟之后，李晨摇头苦笑，双方放松身体卸掉力量，都不需要说什么了，就看两人额头的汗水便差距立现。
李晨已经是大汗淋漓，陈昊这边还没有什么压力。
大口喘着粗气，李晨笑道：“你小子还真的挺适合跑男的，郑恺这几年都在练力量练耐力，你不知道，跑男剪出来的效果是一个多小时，拍摄都要一到两天，一个环节，都累的不想动，所以画面中你有时候看到大家都慢吞吞的，真不是偷懒，是在休息，在体能方面我不担心你了，到时候参加节目的时候，在有类似的环节时，表现的积极一些就可以，不用担心这会抢风头，一般在这个环节的中后段，其实大家都很累，你的出彩不会影响到大家。”
陈昊认真的听着，点头表示自己记下了。
李晨拍拍他肩膀，示意他放轻松：“没那么多规矩，不抢是标准，剩下你有什么能力就展现出来什么能力，邀请来嘉宾出彩让整个节目出彩，我们是乐得见到，一个系列节目，想要保持它的寿命，光靠固定嘉宾想要季季都精彩很难，为什么会加入热巴，就是让节目可看的卖点更多，baby也会回归，嘉宾阵容也会越来越强，节目的精彩，未来至少要有接近一半，是要靠邀请嘉宾展现出来，所以你只要不是故意在里面去做一些抢镜头的事情，后期并不会狠剪，你的精彩也会更多的呈现出来。”
整整一天，陈昊跟着李晨，从健身馆到游泳馆，一起吃午饭，下午他专门找了一家茶馆，喝着茶，与陈昊好好坐下来聊了聊，陈昊不知道他是不是倾囊相授，但能从他的话语中感受到真诚，话语中的干货也很多，第二天陪着他去探班，还见到了范爷，
第二百二十章 送给跑男一首歌(2/6)