比而言，6源倒是显得很积极，撸了撸袖子，屁股往卧推凳上一坐，对王友荣说道：“来，给我上杠铃！”。
王友荣笑了笑道：“你还是继续练光杆子吧。”
接着他把一个没有放任何杠铃片的光杆子放到了6源的手上。
6源觉得手上一沉，但他很快控制好了平衡，吸了口气，轻松地做了十个卧推。
做完6源说道：“大乃你太看不起我了！这个星期你都让我推光杆子，我觉得我起码能推4o公斤！”
6源已经练了好几天的光杆子，第一天练完，第二天胳膊和胸肌酸疼的不行，这两天已经好了很多，他想着能不能推更大的重量。
白叶已经换好了衣服，准备去场上练练投篮，他见6源自信满满的样子，说道：“卧推最重要的，是在进行推举时，能够保持躯干的稳定性，这样才能做到既锻炼手臂和胸部的力量，也不会造成肌肉拉伤和锻炼不均衡。大乃说的没错，再练一个礼拜的光杆子，把核心练稳，之后再上重量。”
6源听了哦了一声，继续举着光杆子进行练习，王友荣则恭维道：“白…白叶，你懂的真多。”
白叶哼了一声，离开了健身房。
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过了一会儿，在跑步机上跑完步的孙悠悠进到了力量练习区。
他看6源拿着根光杆在推，不由说道：“哎呦，孙悟空嘿，耍棍子呢？旁边的猪八戒，要不要来根钉耙，我看你比较适合种地。”
两人对孙悠悠的挑衅无动于衷，6源继续推着他的光杆，王友荣则在一旁指导他。
见两人都不理睬自己，孙悠悠并没有罢休，而是继续在
第二十四章 铁头功(2/6)