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少年武宗

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第七十八章 主教练的工作
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的分别是五公斤,十公斤,十五公斤,二十公斤。
    石锁实际是兵家拳术流传最为广泛的锻炼手段之一,起源于唐代军营。士兵常用石锁、石担子等锻炼身体,后来才流传于武林之间,清道光年间之时,很多拳术已经开始运用石锁来锻炼功夫。
    董广就这样参观完了道馆的布置,开始他以后的道馆任教生活。
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