解着跳远时的注意事宜，边拿着一块白色的粉笔在冲刺道上划了一条线，规定了起跳的位置。
班上的男生女生分为两组，由体育委员协助老师记录成绩，每个人只能尝试两次，取最好的距离作为测试的成绩。
按照目前华夏高三学生的标准来说，女生要拿到一百分满分，需要206厘米左右的距离，而男生要拿到满分，足足要270厘米，这就可以看出当前国家对学生体育素质已经有了一定的要求。
说是由体育委员协助，还不如说是让体育委员干苦力，当一个学生测试完以后，体育委员就要负责用平沙器来填平沙坑，这一节课下来也是怪累的。
不过体育委员向来都是一副人高马大的模样，倒也适合这“苦力”的角色。
程悦班上的体育委员就十分符合程悦印象中体育委员的形象，一副高大魁梧的身体，有着远超同龄人的健壮体魄，还有着一副憨厚老实的模样，虽然成绩一般，但和谁的关系都还不错。
立地跳远最重要的环节，就是预摆的环节，预摆可以总结为七个字：一伸二屈降重心，可以说只要你预摆做的不差，就已经成功了一半。
体育委员测试的非常认真，每次同学一跳完，他都要走近仔细度量距离，在向体育老师汇报成绩之后，还要将印上脚印的沙坑给填平。
随着老师一个个登记完成绩后，男生这边几十个人很快就测试完毕。
念翔的成绩倒是让程悦有些惊讶，足足有265厘米，没想到念翔那瘦弱的身体竟然能爆发出这么大的能量。
程悦班上的男生大多是精力没地方发泄的“牲口”，这一轮测试下来，平均都可以达到
第七十六章 立地跳远(2/4)