维他命一粒
第 3天
早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡
午餐： 蛋二个、菠菜、蕃茄、茶
晚餐： 蛋二个、生cheese、高丽菜、低卡路里吐司一片、黑咖啡、anti-fat高纤酵素维他命一粒
第 4天
早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡
午餐： 蛋二个、菠菜、茶
晚餐： 羊排、芹菜、黄瓜、蕃茄、anti-fat高纤酵素维他命一粒
第 5天
早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡
午餐： 蛋二个、菠菜、茶
晚餐： 鱼、沙拉、低卡路里吐司一片、茶、anti-fat高纤酵素维他命一粒
第 6天
早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡
午餐： 用喜好之水果做成水果沙拉
晚餐： 牛排、芹菜、黄瓜、蕃茄、茶、anti-fat高纤酵素维他命一粒
第 7天
早餐： 葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡
午餐： 冰鸡肉、蕃茄、葡萄柚
晚餐： 牛排、黄瓜、蕃茄、茶、anti-fat高纤酵素维他命一粒
第 8天
早餐： 黑咖啡或茶
午餐： 水煮蛋二个、蕃茄、菠菜
晚餐： 牛排一块、沙拉、anti-fat高纤酵素维他命一粒
第 9天
早餐： 黑咖啡、低卡路里饼干
午餐： 牛排一块、沙
穿回古代之西医也种田_分节阅读_26(2/3)