经开始拉直。可是那次吸收了太多暗劲，对身体造成了难以想象的破坏，所以后来陈武又回到了刚站桩的境界。
虽然平常陈武自己有练，可是无人在一旁指导，他以为早已挺直的背根本没有挺直。
如今腰背一挺直，只觉得整个腰部暖洋洋的，混元桩养生的功能现在才真正发挥出来。
如此一站，又是五分钟，直到额头上微微出现汗滴，陈武立马收功。
现在他的身体太虚，不适合损耗太多的精气，应该以静养为主。
所谓精气，就是人体内的能量在运动的过程中产生热量的那股气，寻常人会发现，生活中有的人，还没动几下，就浑身湿透，汗如雨下。而另外一群人，似乎做同样的运动，就不会累，不出汗。
这就是养，这就是功夫。
秦勇曾说，要养生，一定得学会闭毛孔，运动时将浑身的热量控制在体内，这样才能发挥出全部的战斗力。
而运动完后，不应该大口大口的换气，对普通人而言，这样只能锻炼最表面的**，对陈武这种体格而言，简直是伤身的行为。
最佳的方式，应该是用慢走的方式，将体内的热量，散发到全身，起到温养肉身的作用。
陈武在客厅里慢慢的散步，双手交叉在身后，像是饭后遛弯的老大爷。其实这个姿势很有讲究，双手交叉在身后，可以时时刻刻的提醒陈武腰背要挺直。
御姐看着陈武，越看越觉得奇妙，为什么明明对武学好像很有见解的人，基本功会这么差，身体这么弱。难道这个世界真的是公平的，给了他远超常人的悟性，就给他一个烂到家的身体。
陈武慢慢的走着
第三十四章 算命(2/6)