拳后世界

肉上，只有这样才能将疼痛降到最低。
    一次训练三分钟，两姐弟轮流上。一直练到晚饭时间，两姐弟精疲力尽，陈武更是浑身青紫。两姐妹被周全允许回去洗澡放松等晚饭，而陈武不同，挨打完还得继续站桩。
    晚饭之后，周全又教起陈武形意的武功套路，直到深夜，陈武实在体力不济，才被允许回房休息。