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柳三升在一边道：“让他绑了沙袋，每日负重跑个十几里，日日坚持，体能便可提高，最重要的是要坚持。”
二狗子听着柳三升话，心中疑惑，这口气似乎是经常看见这种事情，军营才可能使用这种方法，可是她明明是被贬而来的京城富家女子，怎么可能见识过？
柳三升伸手擦擦自己的汗水，那单薄的衣衫一滑，露出了一段皓腕，但二狗子却看见她的手臂之上绑着一个布包。
他大惊——难道那是沙袋！
柳三升似乎曾经说过，她命不好，得随身携带什么东西才可，所以她身上随时绑着东西，现在看来，那是糊弄柳三的，她实则是锻炼累计自己的力量。
二狗子不禁开始疑惑了，她的曾经，究竟是怎样的？
李大虎还是每日往柳三家中跑，来寻二狗子给教习武艺，但他的基础体能训练，却一直是柳三升在指点，二狗子监督，李大虎身上也绑了沙袋了，每天早上来，先顺着屋前的山坡跑上几圈，再进行韧带拉伸肌肉放松等一系列的活动。
关于那所谓的韧带拉升，柳三升也抽空与他们讲了几遭，二狗子和李大虎都是恍然大悟，原来人体还有这么大的学问，以前真的孤陋寡闻了。
二狗子发现，用柳三升的方法更加凑效，李大虎锻炼起来效率也更高，柳三升说那叫科学，是根据人体基本原理设计的最科学有用的方法。
二狗子不禁开始深思了，若是这方法可以推广到军营之中，那训练而出的士兵该是何等的凶悍？可是，那不过只是二狗子的妄想，他离开那地方已经很久很久了，这一辈子也不会再回去了。
卫瑾的人第二天
052 柳三升的沙袋(3/4)