物袋里获得的心得玉简，另一块就是师傅给的有关怎么靠自身能力筑基的玉简了。
白乐首先仔细看了师傅给的玉简，把玉简所说的内容了解通透之后，又查看了金蛇老祖的心得玉简，两相比较起来看得出金蛇老祖是服用筑基丹才筑基成功的，后来不知道得到了什么机缘结丹成功，但是到了金丹大成却是再也无法进阶了。
虽然金蛇老祖是服用筑基丹筑基成功但是白乐依然可以从中吸取很多经验，同时也更加明白了依靠外力和全靠自身能力筑基的区别。
筑基丹是一种能短时间提供可以大量可以直接吸收的灵力，同时还有帮助突破境界之效，当然这个境界只能是练气到筑基，突然涌入大量可以直接吸收的灵气就会把本来就练气圆满的丹田开始快速压缩成一滴滴液体，这个过程一直到丹田内的气团全部变为液体，这样就可以快速而轻松的筑基了。
但是白乐不能这样，白乐想要靠自身能力筑基，就需要运起功法不断地吸收天地灵气压缩丹田的灵气，这使本来就鼓胀的经脉丹田会更加痛苦，每一次吸收灵力再压缩就会使丹田内的灵气团更加浓密，一直到丹田内的灵气团开始液化开始，这个过程是痛苦和漫长的，但是经脉和丹田的坚韧度和广阔度就会不断地变的更加的强大。
白乐了解了之后并不害怕，白乐修炼的《玄火诀》本身就有锻炼加强经脉之效，如此看来用此法筑基正是适合自己了。
白乐取出青灵玉石床盘坐其上，开始修炼压缩灵气了。刚开始的时候白乐还能吸收不少的灵气压缩成功，虽然过程依然疼痛，但是白乐都习惯了并不觉得有多难熬。
如此过来一年多过去，白乐吸
穿越之悠闲修仙生活_分节阅读_13(10/13)