和杨政要吃，二来怕罗威豪几个忽然停下了，也要喝一点。
云升这种变相的锤炼肉身的办法，肯定没有緑萝仙宫里的桑拿式的那么好，不过也聊胜于无。
而且可以很明显的看到，他们对自己所修练的武技都有了不少新的理解和领悟，最起码这也是很难得的进步吧。
更别说这样不分昼夜的连续练习，虽然单独一瞬间的运动量不大，可总的运动量加在一起，那还是很可观的，对于肉身和精神的锤炼还是有一定效果的。
两天时间一晃而过，到第七天下午，几个老家伙相继停下了动作，云升赶忙让他们去洗澡，洗完澡出来，花了十几分钟的行拳走势，很快就蒸干了衣服上的水分。
看着缓缓走过来的三个老前辈，云升有种错觉，这就是仙人的感觉，那种飘逸，洒脱，脱俗，不羁，确实给人一种飘飘欲仙的感觉。
到了近处，云升明显感觉到，几个老家伙都到了武道巅峰境界，最起码内功修为足够了，已经凝结了后天精丹了，云升还是问道：“成功了？”
“成功了。”三人对视一眼，同时对着云升深深一鞠躬。
别院堂屋里，云升被三位老前辈和三个小兄弟一起推到了主位上。
他根本不在乎这个虚礼，既是大家心意，老是推脱就有可能影响和谐。
云升说道：“三位前辈的实力已到后天武道的巅峰，已经进无可进了，不过你们现在的实力也就是刚进门，和那些进入巅峰境界很久的人比还有一定的差距。”
“所以你们最近就要不断的锤炼自己的肉身和精丹，稳固境界，切不能睡大觉。”
“三位兄弟的实力也有
第0103章 三老凝丹,无名人约(2/5)