常人，在长时间见不到阳光的情况下，除了乏力，皮肤还会出现溃烂现象，体内的内分泌生化指标，也会出现一些紊乱，因此，必须要进行人工日光浴来补充阳光，以维持体能的平衡。
在海里潜艇内部使战常胜他们感到最头痛的还是哪舱内二十四小时连续不断的噪音，工作劳累后，还没有一个安静的休息环境来缓解疲劳恢复体能，耳鸣，失眠症状，常困扰着他们，为了与恶劣环境抗争，挑战各种生理极限。
战常胜他们从工作舱回到休息舱后，便加强锻练，拉扩胸器，仰卧起坐，俯卧撑是他们建身的主要内容。
战常胜虽然不是这里的头儿，但也兼着“教练”职位，在下达了运动指标的命令后，就指导他们完成体能煅炼任务，并逐渐加大运动量，让“煅练员”们更加疲乏，以保证上床后能很快疲劳入睡，以这种疲劳催眠法来改善睡眠质量。
潜艇一路南下，在前往指定区域潜伏时，原本平顺的旅途，风云骤变。
“报告t长，我艇已按预定计划，到达预定海域。”他走到t长身前大声地说道。
t长抬眼看着他，同样回以大声：“有！”
“报告，t长，方位零贰零发现不明目标，方位缓慢减小。”另一位走过来洪亮的嗓门大声地报告道。
t长目光转向他高声喊道，“有！”
报告人员走了，他目光转向了战常胜，微微眯起眼睛嗓门洪亮地说道：“我们现在靠近弯弯。”
“嗯！要小心被他们给盯上。”战常胜不由得担心地大声地说道，毕竟这个区域太敏感了。
t长直接声音洪亮地说道，“声呐室，随时报告可
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