，修练者，以人体为容器，吸收凝练天地灵气于已身，化为已用。这便是铸容期，是修行的第一步。”
冷承运细心传授，教了林石清灵宗的铸容之法。
“铸容的第一步是感知存在于天地之间的天地灵气，如能做到，接下来便是吸收凝练。你要把自己身体当作是承载天地灵气的容器，通过吸收凝练天地灵气不断强化、扩充。”
“铸容就是对修者身体这承载灵气的特殊容器的锻造，强化、扩充的程度越大，对今后的修行就越有裨益。”
“那么，吸收天地灵气要到什么时候才算完成呢？”林石有些疑惑，立刻询问道。
“很简单，当你感觉到自身这口容器再也不能强化、扩充时，铸容便已完成。那便到了进入修行第二阶段的时候了，不过之后的境界你暂时不必了解，先将铸容这第一步完成罢！”
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