话没说，顺着楚行云伸懒腰的姿势，一个巴柔的关节技—木村锁，紧紧锁住楚行云。
楚行云看老张来真的，急忙拍着老张的身体，大喊道：“师父轻点！轻点啊！我知道错了，现在就去洗漱去！”
老张听到他这样说才松开锁技，对楚行云说道：
“你赶快去洗漱，以前没有好好教导你！从今天起你要再像前几天那样嘻嘻哈哈的，我就对你不客气了！”
楚行云点了下头，转身就去洗漱去了。
心里却很纳闷：这胖子到底又抽什么风？怎么今天这么严肃？难道是昨天晚上没有喝成酒，心里不舒服，拿我出气呢？不行，今天一定要乖点！
想到这里，楚行云赶紧抓紧时间洗漱，然后穿好衣服，跑到楼下，笑嘻嘻的对着等候多时的老张说道：
“师父，我好了，我们现在走吗？要不要给你带些吃的和酒菜啊？”
“不用了，我都装好了，给，你的背包我也装好了，咱们赶紧走吧！”
老张将楚行云的双肩包塞到他的怀里，对他说道。
然后两人在一片昏暗下，向秘密营地跑去。
出门时，楚行云扫了眼时间，才5:45…
……
天才蒙蒙亮，楚行云和老张已经在秘密训练点，开始做着热身运动了。
老张这次也真是来真的了，直接给楚行云上了块最大的，把那块完全就是个大木桩的圆盘，放在楚行云肚子上！上面还放了个小的。
弄得楚行云拼命用力也只能做出50多个起桥…
然后又让楚行云前后背着圆盘做折返跑，变向跑…
然后就是抱着圆
第五十七章 特训 一(3/5)