穿着一身黑色干练短打衫的李成龙，告诉众人今天教授的武功是轻功—飞云纵！
而练习这个武功前首先要温习一下之前学习的身法，走几圈梅花桩！
然后带着大家来到练习梅花桩的地方！一个用3寸多粗的树桩围成圆阵，中间竖着数根木桩，高矮不一的圆形梅花阵！
让学员们在上面行走，这对这些长期习武的学员来说并不困难！
却难到了第一天上课的楚行云，他背后还背着一把沉重的巨剑！
大家排成一条长龙行走在高低不平的梅花桩上，前面的队伍行云流水一气呵成！
可到了楚行云这里却卡壳了！
他缓慢的走着，几次差点掉下去！都是身后的夏侯燕一把拽住了他！
让他没有掉下去！
李成龙看到楚行云蹩脚的样子，让他放下身后巨剑试试，但是楚行云说什么也不愿意…
李成龙只好叹了口气让他先下来，然后让学员继续练习梅花桩，自己带着楚行云先去跳坑，先练习腿脚上的力量再说！
他垂头丧气的跟着李成龙身后来到练习最初级轻功的地方！
地面上有许多一尺深，差不多半人宽的深坑！
他让楚行云连续在几个深坑中来回弹跳，等觉得跳的不吃力时，就拿铁锹把周围的深坑再挖深一些，再继续来回跳，这样来锻炼腿上的力量！
等到可以从一丈的深坑来去自如时轻功就算小成了！
同时还要进行踩砖，练习脚的灵活和落点的准确！
踩砖就是在摆成一个圆圈的青砖上行走！
先走平面，然后再走侧面，最后在
第183章 第一天上课(3/4)