湖畔一直跑到了那个小山坳里…
直到跑到这山坳里来，天空中的太阳才刚刚升起还未露出面目，东边灰蒙蒙的天空渐渐露出一片朝红来…
“好！天也亮了，我们先做一下热身运动吧，先来50个起桥，来100个俯卧撑吧！”
楚行云看了看泛白的天空说道！
“啊，楚大哥，热身运动需要做这么多吗？？我怕我做完了这热身运动后，就没有力气进行后面的训练了…”
马可皱着他那滑稽的半边眉说道…
楚行云笑道：“呵呵，训练要的就是这个效果，好了！马可，别废话了，你看看人家黑风！都已经开始做了！”
马可扭头看向趴在地上一声不吭，自己将负重盘放在肚子上就开始做起桥的黑风大声说道：
“我去！你这小子又偷偷的来这一招！快！楚大哥给我也来一个负重盘！”
马可说着便躺在了地上，指着自己的肚子，让楚行云给他放一块负重盘！
楚行云将负重盘放在马可“纤细”的肚子上，无奈的看了看这两货，摇头叹了口气…
“怎么了？楚大哥！”
马可看着叹气的楚行云问道。
“没，没什么…”
楚行云被问的微微一愣，便摇头说道…
马可看到一旁已经做了好几个起桥的黑风，“哦”了一声，也开始用力撑起肚皮上的负重盘做起起桥来！
他们都没有发现楚行云脸上那举棋不定的脸色…
好一会儿后，马可已经练得汗流浃背了，楚行云仰望天际，看着变幻莫测的天空说道：
“马可啊…”
马
第224章 遇袭 一(2/4)