，本就是长生，他穿越怕了，也受够了每一世只能活三分钟。
其实一看名字就知道了，松鹤延年，松乃万木之长，长青不朽，鹤乃长寿之禽，松鹤延年，意为长寿吉祥。
一层咬山盘丝脉，二层傲雪凌霜皮，三层顶天立地骨。
看得出来，前三层是主炼体，而且描述也都很直白，经脉如松树根茎，扎根结实，如咬青山，如盘丝繁复。
二层傲雪凌霜皮，皮肤如松树四季常青，不畏严寒，顶风冒雪。
三层顶天立地骨，骨如松树翔鳞乘空，欲附云汉，巍然挺拔。
沈千三看得心旌澎湃，这功法仅仅过目一遍，就让人心中自然而然的升起一股浩然正气，不惧艰险的霸道和决绝。
一层咬山盘丝脉，细分筋、经脉、丹田；二层细分脏腑、血肉、皮；三层细分骨、意志、精神！
沈千三激动难抑，立刻就准备修炼，却发现木片上的那些符文和蝌蚪文忽然从木片上剥离，向他脑中飞去。