潭边，摆出五心朝天式，修炼氤氲紫气。
氤氲紫气每在身上循环一周天，身上的酸胀感就少上一分，九阳真气就壮大一分，这种极限锻炼法果然有用，张无忌的心中喜滋滋的，运转功法不停，连续循环了四十八个周天，感觉到经脉有些肿胀的难受了才停了下来，睁眼一瞧，身上的颜色又恢复成健康的小麦色了。
如此这般，张无忌每日里勤加练习九阳神功第二层，在氤氲紫气的滋润下，以前受到的种种伤痛和身体上的隐疾慢慢完好如初，就是寒毒在两个月以后再也没有发作过了。
自从寒毒治好以后，他就增加了一个修炼项目，那就是形意五行拳，每日里上午修炼九阳神功，下午修炼形意三体式和五行拳，晚上则要不参悟九阳真经上的其他功夫，要不就躺在草地上对着星星发呆，日子过得逍遥而充实。
白猿没有忘记他的大恩，每日里都派手下给他送些新鲜的果子，就是那壮元补气的大蟠桃也隔个十多天送来一颗，由此也可看出它的珍贵来。
每次张无忌吃完大蟠桃都马上运转九阳神功，丝毫不浪费大蟠桃的能量，经此实验发现，大蟠桃的能量非常强大，对于武学人士真可谓是天材地宝。
如此又过了九个月有余，他已经在山谷中住了一年有余，身子骨长高了一些、壮了一些，面容也成熟了一些，九阳神功第二层氤氲紫气已经练至圆满，丹田中的氤氲紫气量变产生质变，开始转修第三层功法盘龙真诀。
盘龙真诀的修炼相比前两层而言，要复杂了一些，它需要吸收日月之精华才能成功。
每日太阳初升之时，张无忌都面对太阳而坐，做五心朝天式，意守丹田，然后
第七章 岁月匆匆 上(2/4)