周四下午固定训练一小时，周五下午两小时，如果不来的提前请假，不允许擅自缺席训练，要是你们不想练要退出，需要你们家长，班主任还有我都确认过才可以，知道了吗？”
“知道了！”
“大声点！”
“知道啦！”
秀水二中的大操场一角，二三十个男生和女生正拉开了队列，正扯着嗓子大声喊道。
严凝满意地点了点头，看着一张张年轻稚嫩的面容，接着做了一个示范动作，“第一个月先统一训练，我会和你们讲解一些注意事项和体育知识，之后测试成绩和根据你们自己的意愿选择项目……以后每次训练前都需要先热身，每个田径队的人在训练前都需要做，这个热身操每个动作你们都要记住了，我不想看到任何人没有热身就开始训练。”
张杰华站在队伍中，今天是学校田径队的第一次训练，当看到学校的教练，就是那天参加秀水二中体育生招生测试的女老师，本来还特别有期待感，不知道今天会有什么样的训练，结果一听到严凝说是热身，顿时就没了兴趣。
热身训练，不就是做操嘛，这在初中小学广播体操都做得够多了，没想到第一次训练竟然讲的是这个。
“教练，那他为什么不用热身啊？”人群中突然有问道。
张杰华听到这里也来了精神，从下课集合排队开始，他就注意到跑道上有个人一直在自顾自的在跑步训练，旁边还有个须发花白的老头拿着个秒表在计时。
看样子对方也是在进行田径的训练，他心里对那个人的身份多少有些猜测和好奇。
果然，那个声音刚刚问完，旁边
第一百三十一章 榜样(2/5)