练中到底补什么水，这些球员需要补充大量电解质，如果留意nfl或者nba的球场，都会发现球员喝水的瓶子上缠着黑色或者白色的胶带，这代表了不同的电解质含量。
而平时这些球员吃的零食就是能量棒，喝的饮料就是酸奶、咖啡、奶昔、巧克力。。。。。。
而汤姆布雷迪和格隆考斯基在nfl里也是因吃出名的。
汤姆布雷迪吃饭是讲究到了极致，四十多岁了还能以首发四分卫的身份拿超级碗，在他眼里靠的就是健康饮食，甚至他还出版过一本书，专门介绍过自己的食谱。但是他每天的食谱一般人还真模仿不来。
他每天早晨六点准时起床，起床后先喝六百毫升富含电解质的水，去冲个澡后再喝一杯放着蓝莓、香蕉、坚果的奶昔，然后去晨练，晨练完后还要喝一杯蛋白奶昔补充一下。
到了午餐就要吃鱼，配很多很多很多的蔬菜，不吃米吃红薯，平时的零食就是坚果，晚上就狂吃蔬菜，嗯，还要有骨头汤。水果必须单独吃、菜里不能有糖、咖-啡-因、谷蛋白、加碘盐。。。。。。反正那是各种讲究。食物里八成以上都是蔬菜！而且吃鱼不吃肉，也不怕热量不够。
汤姆布莱迪也不怕，别人对他的食谱提出异议的时候，他还振振有词：超级玛丽也是吃鲜花吃蘑菇的，但是人家也够强大，还能吐火球！
而至于格隆考斯基则是另外一个极端，普通的成年男人日均需要两千五百卡热量补充，但是格隆考斯基每天一万卡！这么大的块头靠的就是一个字------吃！每天要吃六顿饭：鸡肉加蔬菜、羊肉加蔬菜、鸡蛋加蔬菜、鱼片加蔬菜。。。。。。
第1184章 随便拿酒喝(2/6)