胆明目，神清气爽，使身体机能有一个相当好的状态，达百病消除，延年益寿之效；其二，练习之可加强内气循环，使得内气流畅，而且变得百川归海的强劲，增强身体的抗击力，以及攻击力。在这之上分九重天，达九重后可身坚如铁，力大若山，举手投足，地动山摇。
小周天法达九重之后，便是大周天法。
大周天法需以头倒立于地，意念天地之气，日月精华，从双足涌泉，流经全身奇经八脉三十六死穴，汇聚丹田。练习时间也有严格规定，需在凌晨一点到五点天亮之前，阴气正盛时，采天地日月精华之气，以吐纳之法，打通生死玄关，脱胎换骨。在此练习过程中也分九重天，达九重后全身轻软若棉，漂浮如云，登萍渡水，平空踏步，宛如有翅之鸟，修身无极，通往大乘。
秦少虎目前的境界，还不过小周天第六重而已。
越是到后面要升级一重，就会愈加艰难多倍。据老爸说，他也是从小练习，用了五十年的时间，也不过才练完大周天一重。他在秦少虎这个年龄的时候，顶多才练到小周天四重。反正，越到后面，要想冲破一道玄关，都难入登天。
这秦少虎深有体会，他练习小周天一重境界，才花了半年，而练习小周天二重境界，就花了一年，练三重境界差不多花了四年，练四重境界的时候，花了差不多六年，五重境界的时候八年，然后现在六重境界上，估计得花上十年以上才能冲入七重境界。
但练内气贵在持之以恒，与练习拳法不同，可以尽量猛。内气练习若操之过急的话，是很容易岔气走火入魔的。
燕雪娇在那里看着秦少虎的后背，见他侧身而睡一
第78章大小周天法(5/6)