外到内，消耗的神念都不一样，灵食几乎不怎么消耗神念，但是吸收身体外部的灵力，则要消耗很多神念，大概是三倍左右。
并且灵食还对于内脏有着淬炼作用，这也是为什么丹药的作用大，丹药也是由内到外，不过丹药毕竟是药。
是药就有副作用，而灵食基本上没有。
之所以说基本没有，都是在适量的情况下，让一个金丹期修士吃一颗三千年的蟠桃试试看，多半会爆体而亡。
运转两个大周天，又到了吃午饭的时候了，御秋坐在在桌子上，开口问道：“一天吃三顿饭？”
“这个随便吃多少，你要是吃不了，那就算了。”包不书开口说道。
“我是没问题。”御秋摇头说道。
“那就吃吧。”灵兽肉加上一些灵药炖出来的菜，还有米饭，不过是普通米饭，因为汤里面的灵气已经足够了。
吃饭用的基本都是灵玉做的餐具，包不书率先吃完问道：“御秋，你看什么时候回家去？”
“要不明天？”御秋开口说道。
“早点去吧，要不晚上就走？”包不书有事，但是老娘那边，以及御秋家里，还有御真与天星子的事情，都要解决，不去一趟不行，顺便一起去就行了。
“那好吧。”御秋点头说道。
当然蓝清三女就不好一起去了，毕竟这次要去御秋的家里，要只是去昆仑派，倒是无所谓。
给天星子打出一道玉符，然后就问了一下御秋家族的情况，主要是那些足够亲近，那些是长辈。
包不书去门派报备，然后九明就跟着一起去了，还有天星子，无尾
第二百一十四章 回娘家(14/16)