永远是第一位的，技术可以练，身体是上帝给的。这个观点一直以来就是b球探选择新秀的标准，看你有没有潜力，另一个含义就是看你身体素质怎么样。
我们听见过许多黑人球员技术粗糙，光靠身体素质打球，却没有听过哪个球员技术无敌、身体素质糟糕的球员在b联盟立足的，你说纳什、库里？哪怕是这些人身体素质也是超越了普通人的，而且纳什百米速度是10秒80，全中国有几个能跑得这么快的。
而且身体素质，除了刚才提到的表面的可以很明显看得出来了部分，其他的还有手眼协调能力、平衡能力，比如说：在b打球，除非你是隆多、鲍尔这种球员，否则防守球员不会离开你超过2秒，而在这么短的时间里面，你要接球，拿球瞄准、摆出投篮姿势然后投出去，这就靠你的反应能力和手眼协调能力了。简单的急停跳投动作，能投的准的有几人？
李莫杰很清楚，在大学军训里面，发现身体不协调的人大有人在，踢个正步也能就看得出来了，更别提那些走队列都能顺拐的人（同手同脚）。
这里面许多都是天生的，像博尔特、詹姆斯、张伯伦这些人一样，天赋异禀。不是说你凌晨四点钟起来训练，这些能力就能超越凌晨四点回家的哈登，训练过度的唯一结果是把自己废掉。但可怕的是，连科比的老婆都亲自承认了所谓的凌晨四点只是一个噱头，还有很多球迷将他奉为圣经。一份科学的训练计划对球员来说非常重要，不是像帕特莱利那样，贾巴尔40多岁了，还把人家往死里练。
而一直被认为是不努力的大鲨鱼低位转身、小勾手等技术在中锋里也是出类拔萃的。看看他的伤病情况你
第二十章：李莫杰的训练(3/4)