寄来了一份强制锻炼器，并给利欧路进行了负重训练。
在身上还有腿上都缠上了合金铁块，利欧路的速度还有力量终于是大幅下降，训练起来虽然更加辛苦，但是这样锻炼的效果却是极好，能够让利欧路比平时更加茁壮成长。
除了培养利欧路的身体素质，米夜还着力于培养利欧路的格斗意识和反应速度。
其中格斗意识只能通过长期的战斗经验培养，这方面只有让利欧路和独剑鞘多交手训练才行。
至于培养利欧路的反应速度，米夜却是知道一些简单的训练方法。反应速度主要分为两类，一类是视觉反应速度训练，另一类是听觉反应速度训练。
这也是格斗和拳击之中最重要的两个反应速度指标，其中尤其以视觉反应速度最为重要，至于更加高深的触觉反应速度，利欧路暂时也用不上。
视觉信号反应速度的训练，有许多方法，但是其中最为普遍的方法还是通过球类训练。
比如一种方法就是拿一个网球，先对着墙扔，自己扔自己接，力量越大它的反弹速度越快，循序渐进，这个可以练习利欧路瞬时速度能力。..cop> 当利欧路这一项练习素质达到一定水平之后，再由其他宝可梦去扔利欧路去接。因为这样利欧路要预判扔的方向和反弹轨迹，练得是利欧路的预判和反应速度综合能力，也会更加困难。同时离墙越近，力量越大要求的能力就越高。这种训练方法器材简单，场地简单而且可以练到利欧路的极限。
除此之外还有一种专门练习反应速度的，六角灵敏球。它最简单的玩法就是抛到超过额头的高度，然后等球落地再去抓
第一百八十七章 反应速度训练(2/5)