内功都要练气，而练气的第一步就是调息，要做到若有若无才行。而《黄帝二十形》虽然是导引术，却也提到了止息，配合呼吸做动作才是真正的导引，要不然就是体操了。
刘辩看到了希望。
“先生，你能每天为我弹奏此曲吗？”
蔡邕为难的皱了皱眉：“陛下，臣性疏懒，且年老力疲，怕是不能时时侍奉。不如……臣授陛下此曲，陛下抚琴自修，或许效用更大？”
刘辩的脸顿时有些苦。老子五音不全，乐理更是一窍不通，让我学琴，不是赶鸭子上架么。唉，要是先帝在，那是一点问题也没有。先帝琴棋书画，样样精通。姊姊万年公主也行，就是弟弟刘协，也比自己强太多。
我究竟是不是先帝的真种啊，或者，我继承了父母双方的缺点，像老子一样软弱，像老娘一样的笨？真他妈的受打击啊。
刘辩无可奈何，皮笑肉不笑的说道：“行啊，不过，朕比较笨，先生要多费心。”
蔡邕如释重负：“陛下谦虚了。”
刘辩的嘴角抽了两下。心中哀叹，我不是谦虚，我是真的笨啊。
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